반응형 다이어트디저트1 다이어트 디저트, 맛있는 간식 먹으면서 살 빼는 방법 안녕하세요. 커피는 하루한잔입니다. 오늘은 다이어트 디저트, 다이어트 간식에 관해 알아볼까 합니다. 저는 정말 디저트 때문에 다이어트에 실패한다고 해도 과언이 아닐 정도로 밥보다 디저트를 못 끊는 스타일인데요. 디저트를 끊으면 얼마 지나지 않아 빵이나 초콜릿, 아이스크림을 폭식하게 되는 경향이 있어서 요즘은 적당한 수준에서 허용하는 편입니다. 극단적으로 제한했다가 폭식으로 이어지는 건 어찌 보면 의지가 약해서 그럴 수도 있지만, 이미 디저트에 길들여진 입맛이 하루아침에 바뀌는 것은 쉽지 않겠지요. 역시나 극단적인 다이어트에는 더 극단적인 부작용이 따라오는 법이지요. 그래서 디저트가 먹고 싶을 때 대용해서 먹을 수 있는 다이어트 디저트를 알아두고 미리 준비해두면 디저트로 폭식하는 것을 막을 수 있습니다. .. 2022. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
