프로폴리스 효능 면역력이 떨어졌다 싶을 때

날씨가 추운 요즘 감기 환자가 급증하고 있는데요. 문제는 이것이 그냥 감기인지, 혹시 코로나에 걸린 것은 아닌지 걱정이 된다는 것이지요. 그래서 요즘에는 더욱 더 감기에 걸리는 것이 눈치 보이고, 밖에 나가서 기침하는 것도 신경 쓰이게 됩니다. 이렇게 면역력이 떨어지기 쉬울 때는 항산화 효능이 있는 프로폴리스를 섭취해서 건강을 관리하는 것도 필요해집니다. 실제로 저는 슬슬 날씨가 서늘해지는 초겨울이나 늦가을부터 프로폴리스를 먹기 시작하는데요. 프로폴리스를 먹기 전에는 감기에 걸려서 두 달씩이나 기침을 한 적도 있었는데, 확실히 섭취 후에는 감기에 걸리는 횟수가 현저히 줄어들었어요.

그래서 이번에는 프로폴리스 효능에 대해 자세히 살펴보도록 할게요.

<프로폴리스란?>

프로폴리스는 꿀벌이 생존과 번식을 위해 식물에서 채취한 수지에 꿀벌의 분비물이 혼합되면서 만들어진 것입니다. 프로폴리스는 밀랍, 수지, 화분, 무기질, 유성 성분, 유기물질 등 100종이 넘은 물질로 구성되는데, 가장 중요한 성분은 플라보노이드이라고 해요. 이 성분이 강력한 항산화 기능이 있어서 면역력을 올려주고, 질병 치료과 건강 증진에 큰 도움이 된다고 합니다. 꿀벌의 몸에 박테리아가 없는 이유가 프로폴리스의 항균 기능 때문이라고 알려지면서 프로폴리스 효능에 많은 사람이 관심을 갖기 시작했습니다.

<프로폴리스 효능>

프로폴리스 효능 1 면역력을 올려준다

프로폴리스의 가장 대표적인 효능은 바로 면역력 향상이라고 할 수 있습니다. 저도 면역력이 약해진다는 것을 느꼈을 때 프로폴리스를 먹기 시작했는데요. 프로폴리스의 주요 성분인 플라보노이드는 식물 화합물로 항산화 특징을 가지고 있습니다. 이 효과는 염증 반응을 일으키는 프로스타그라딘을 완화해주기 때문에 면역력 향상에 큰 도움이 되고, 세포나 바이러스로부터 우리 몸을 보호해주는 작용을 한다고 해요.

프로폴리스 효능 2 구강 건강에 도움이 된다.

프로폴리스는 인산칼슘이 형성되는 것을 억제한다고 하는데요. 인산칼슘은 치아에 생기는 플라그의 주성분입니다. 프로폴리스가 플라그 생성을 억제해 박테리아를 감소시키고 구내염과 잇몸질환 완화 효과를 발휘합니다. 구강의 항균작용은 직접 접촉할 수 있는 형태가 효과적이므로 프로폴리스가 함유된 치약을 사용하는 것이 도움이 된다고 하네요.

프로폴리스 효능 3 항염, 항균 작용을 한다

프로폴리스는 항균, 항염에 좋은 효과를 보입니다. 프로폴리스에는 카페인산에스테르라는 성분이 들어 있는데, 이 성분이 염증을 일으키는 사이토카인 생성을 억제해서 염증이 증식되지 않도록 늦추고 조직 재생을 촉진하는 효능이 있다고 합니다. 이런 항균 기능은 각종 감염성 외상 치료에도 효과적이라고 하네요.

프로폴리스 효능 4 탈모를 예방한다

탈모가 고민인 분들 참 많으실 텐데요. 프로폴리스 탈모를 예방하는 효과도 있다고 합니다. 특히 염증성 탈모에 효과적이라고 하는데요. 프로폴리스가 모발이 증식 세포를 활성화해서 머리카락이 빠지지 않고 잘 자라도록 돕고, 항염 작용으로 염증성 탈모에 이로운 작용을 한다고 합니다.

프로폴리스 효능 5 항암 효과가 있다

프로폴리스에 다량 함유된 테르펜류는 암세포 증식을 억제하는 항암 작용을 한다고 하는데요. 그리고 프로폴리스의 대표 성분인 플라보노이드 성분과 퀘세틴이라는 성분이 항암에 이로운 효과를 준다고 해요. 특히 유방암 억제에 효과가 좋다는 연구 결과도 있다고 하네요.

프로폴리스 효능 6 뼈 건강에 도움이 된다

노화의 일종인 퇴행성 질환은 누구나 생길 수 있는 증상인데요. 특히 칼슘이 빠져나가면서 갱년기 이후 여성을 괴롭히는 골다공증은 자칫하면 골절로 이어질 수 있어 조심해야 합니다. 프로폴리스는 뼈 조직과 밀도를 단단하게 하는 성분으로 골밀도를 높여주기 때문에 뼈를 튼튼하게 하는 데에 도움이 된다고 해요.

프로폴리스 효능 7 피부 미용에 좋다

프로폴리스는 피부 미용에도 이로운 효과를 발휘하는데요. 프로폴리스의 핵심 성분인 플라보노이드와 폴리페놀이 항산화 효과로 체내의 활성산소를 제거해서 노화를 예방하고 피부미용에 효과를 발휘해서 피부의 탄력 유지와 보습 효과, 각질과 여드름을 줄이는 작용까지 한다고 해요.

프로폴리스 효능 8 위장 질환에 효과가 있다

헬리코박터 파이로리균이 위장 점막을 감염시키면 위염, 위궤양, 위선암 등이 발생할 수 있는데요. 프로폴리스는 헬리코박터 파이로리균을 억제하는 효과가 있어서 해외에서는 위장질환 치료에 널리 이용된다고 해요. 여기에 프로폴리스의 항염, 항균 효과까지 가세하면 헬리코박터 파이로리균만이 아니라 여러 위장질환을 예방하는 효과를 누릴 수 있습니다.

<프로폴리스 부작용>

프로폴리스를 피부에 바르거나 정해진 용량을 지키면서 먹는 것은 큰 부작용이 없다고 알려져 있습니다. 하지만 꽃가루 알레르기, 벌침독 알레르기, 천식을 앓는 사람은 알레르기 증상이 나타날 수 있으니 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 또한 출혈의 응고력을 낮추기 때문에 임산부나 수술을 앞둔 분들은 섭취를 피하시는 것이 좋다고 하네요.