반응형 간헐적단식1 단식의 효과와 부작용에 관해서 다이어트를 하는 사람 중에 단식을 생각해보지 않은 사람은 아마 없을 것입니다. 단식만큼 빠르고 확실하게 살을 뺄 수 있는 방법은 없기 때문입니다. 하지만 그만큼 큰 부작용이 뒤따르기 마련입니다. 텔레비전에서도 연예인들이 살을 빼겠다며 단식원에 들어가는 장면이 종종 등장합니다. 그런 모습을 보면 나도 한 번쯤 단식을 해보면 어떨지 호기심이 생기기도 합니다. 특히 여름이 다가오거나, 어떤 행사가 있어서 옷차림에 신경을 써야 하는 등 급하게 다이어트를 해야 할 때는 굶어서라도 살을 빼고 싶은 생각이 들기도 합니다. 그렇다면 단식은 무조건 좋지 않은 것일까요? 단식에는 어떤 효과가 있고, 어떤 부작용이 있는지, 그리고 단식을 이용해 다이어트하는 방법은 없는지 알아보겠습니다. 단식의 효과 단식은 그야말로 음식을 .. 2022. 8. 27. 이전 1 다음 반응형