반응형 분류 전체보기114 간수치가 높으면 나타나는 증상 체크해보세요 간은 침묵의 장기라고 하는데요. 자신도 모르는 사이에 간수치가 올라가는 경우가 있습니다. 저도 몇 년 전에 건강검진을 했다가 간수치가 올라간 것을 발견한 적이 있는데요. 평소에 술은 거의 마시지 않지만, 아무래도 몸무게가 증가하고 식습관이 좋지 않아서 그런 것이 아닐까 싶었어요. 다행히 병원에서 처방받은 약을 먹고 간수치가 내려갔고, 최근 건강검진에서는 정상으로 나왔습니다. 하지만 언제 다시 올라갈지 모르니 생활습관에 신경 써야겠다는 생각은 늘 하고 있어요. 그렇다면 간수치가 높으면 나타나는 증상에는 어떤 것들이 있을까요? 한 번 알아볼게요. 1. 항상 피로감을 느낀다 간은 몸에서 해독 작용을 담당하는데요. 간수치가 올라가면 간의 해독 능력이 저하됩니다. 그러면 몸의 피로와 독소가 그대로 몸에 쌓이게 됩.. 2023. 1. 18. 파프리카 효능 알록달록 색깔처럼 다양해요 파프리카는 우리가 평소 자주 먹는 채소 중 하나인데요. 저는 주로 샐러드에 많이 넣어서 먹는 편이에요. 파프리카는 피망과 비슷하지만, 피망과 달리 아삭하고 달콤한 맛이 샐러드에 넣어서 먹기에 좋아요. 파프리카는 색깔도 다양한데요. 마트에서는 주로 노란색, 빨간색, 주황색 파프리카를 판매하고 있습니다. 그래서 샐러드에 넣으면 맛도 물론이지만 보기에도 좋은 것 같아요. 파프리카는 몸에 좋은 성분이 많다고 해서 일부러 더 챙겨먹으려고 합니다. 그렇다면 파프리카 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 이번에는 파프리카 효능에 대해 살펴보겠습니다. 파프리카 효능 1 항암 효과가 있다 파프리카의 주요 항산화제 카로티노이드군인 베타카로틴, 루테인, 지아잔틴은 특정 암의 위험을 증가시키는 산화 스트레스를 제거해준다고 하는데요.. 2023. 1. 16. 공황장애 증상 무엇이 있는지 알아두세요 공황장애가 사람들 사이에 많이 회자되기 시작한 것은 아무래도 텔레비전에서 연예인들이 많이 언급하면서 그런 것이 아닐까 싶은데요. 예전에는 자신의 증상이 공황장애인지도 몰랐던 사람들이 이제야 자신이 공황장애라는 것을 알게 되었다는 경우도 많아요. 그렇다면 공황장애 증상에는 어떤 것들이 있는지 한 번 살펴볼게요. 공황장애 증상은 사람마다 다르지만 비교적 흔한 증상은 다음과 같습니다. 1. 이유없이 심장이 두근거리면서 빨리 뛴다 2. 당장 죽을 것 같은 공포감이 든다 3. 심한 현기증이 난다 4. 가슴이 답답하고 숨이 막히는 느낌이 든다 5. 가슴이 아프거나 불편하다 6. 메스껍고 구토를 할 것 같은 느낌이 든다 7. 불안한 기분과 함께 식은땀이 많이 난다 8. 목 조르는 느낌과 함께 호흡이 곤란해진다 9. .. 2023. 1. 13. 아몬드 효능 몸에 좋지만 적정량만 드세요 아몬드는 몸에 좋은 견과류 중 하나라고 해서 최근에 드시는 분이 많은데요. 저도 가끔 간식 대용으로 아몬드를 챙겨먹을 때가 있어요. 혹은 안주로 먹는 경우도 많고, 베이킹 재료로 쓰이거나 시리얼에 넣어서 먹는 경우도 많은데요. 그렇다면 아몬드에는 과연 어떤 효능이 있는지 아몬드 효능에 대해 살펴볼게요. 아몬드 효능 1 노화를 방지한다 아몬드에 다량으로 함유된 비타민E는 항산화 작용을 하는데요. 노화의 주요 원인인 활성산소를 제거해주기 때문에 세포의 손상을 막아 노화를 예방하는 효과를 발휘한다고 해요. 아몬드에는 플라보노이드 성분도 많이 들어 있어서 노화 방지에 긍정적인 작용을 합니다. 아몬드 효능 2 두뇌 발달에 도움이 된다 아몬드에는 오메가3 성분이 다량으로 들어 있다고 하는데요. 그래서 뇌신경 세포를.. 2023. 1. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 29 다음 반응형
