발바닥 통증은 많은 사람에게 흔히 나타나는 증상으로, 우리는 질병이라는 생각보다는 단순한 근육 통증이라고 생각하고 마는 경우가 많습니다. 하지만 발바닥 통증은 질병 때문에 나타나는 경우도 많습니다. 발바닥 통증의 원인은 여러 가지가 있고, 다양한 질병으로 인해 유발됩니다. 그렇다면 발바닥 통증을 일으키는 질병에는 어떤 것들이 있는지 알아봅시다.
<발바닥 통증의 원인>
발바닥 통증의 원인 1 족저근막염
발에는 발 뒤꿈치 뼈에서 각각의 발가락을 향해 방사상으로 연결된 섬유 조직 다발이 있습니다. 이 섬유 조직은 족저근막이라고 해서 걷거나 달릴 때 충격을 완화하는 스프링 같은 기능을 합니다. 이 족저근막에 지나치게 부하가 걸려 섬유 조직이 망가진 것이 족저근막염입니다.
족저근막염은 아침에 일어나 일어나서 첫발을 내디뎠을 때, 혹은 서 있다가 걷기 시작했을 때 통증을 느끼는 것이 초기 증상입니다. 쉴 때는 아프지 않다가 걷거나 달리기 등 다리에 충격이 가해질 때만 통증이 나타납니다. 그냥 뒀다가 증상이 진행되면 서고, 걷고, 계단을 오르내리는 등의 일상적인 행동을 할 때도 통증이 생기게 됩니다. 악화되면 걷기 힘들 정도로 심한 통증이 있을 수도 있기 때문에 증상이 가벼울 때 제대로 치료해야 합니다.
발바닥 통증의 원인 2 무지외반증
무지외반증은 엄지발가락 끝이 두 번째 발가락이 있는 바깥쪽을 향해 휘고, 관절은 안쪽을 향해 비정상적으로 돌출되는 병입니다. 선천적 요인으로 생기는 경우도 있고, 굽이 높고 폭이 좁은 신발을 오랫동안 착용하면 발생한다고도 알려져 있습니다. 무지외반증을 병이라고 생각하지 않고 증상을 방치하다 뒤늦게 병원에 가는 경우가 많은데, 비수술적 치료로는 완치하기가 어렵고, 치료를 하기 전까지는 발가락이 계속 변형되기 때문에 조기 치료가 중요합니다.
발바닥 통증의 원인 3 부주상골증후군
발목과 엄지발가락을 이어주는 주상골 옆에 있는 부주상골에 증상이 발생해서 통증이 일어나는 질병입니다. 소아는 부주상골이 신발에 눌려서 증상이 나타나고, 성인은 발을 접질린 후에 생기는 경우가 많습니다. 부주상골 부위에 통증, 부종이 일어나며 평발과 동반되는 경우가 많습니다.
발바닥 통증의 원인 4 티눈
티눈은 발바닥의 돌출된 곳, 손가락 가장자리, 손가락 사이 등에서 많이 볼 수 있습니다. 체중이 많이 나가는 부위나 자주 스치는 곳에 발생합니다. 압박을 받으면 강한 통증이 동반됩니다.
발바닥 통증의 원인 5 당뇨병
당뇨병이 있으면 혈액순환이 안 좋아지면서 발바닥이 붓거나 피부가 거무스름하게 변색될 수 있습니다. 그러면 따끔따끔하게 통증을 느끼거나 저릴 수 있고, 일상생활을 할 수 없을 정도로 강한 통증이 오기도 합니다.
발바닥 통증의 원인 6 골다공증
골다공증으로 발 뒤꿈치의 뼈가 골절되어서 발바닥에 통증을 느끼는 경우도 있습니다. 나이가 들면서 골밀도가 줄어들면 골다공증이 잘 생기는데, 그중에서도 여성 환자가 더 많습니다. 폐경 후 여성호르몬 저하의 영향으로 골밀도가 급격히 떨어지기 때문입니다. 골다공증 환자의 80% 이상은 여성이라고 합니다.
발바닥 통증의 원인 7 아킬레스건염
아킬레스건에 염증이 생기면 발이 붓고 통증이 나타날 수 있습니다. 지나친 달리기, 잘못된 운동 방법, 평발이나 요족이 원인이 될 수 있습니다. 아킬레스건염이 생기면 일상생활에서도 통증이 나타날 수 있고, 열감이 생기기도 합니다. 만성으로 발전하기 쉽기 때문에 빠른 치료가 중요합니다.
발바닥 통증의 원인 8 좌골신경통
좌골신경통은 좌골신경이 뻗어 있는 부분에 통증이 생기는 질환으로 엉덩이부터 허벅지, 발등에서 발바닥까지 아프고 저린 증상이 발생합니다. 심할 경우 찌르는 듯한 통증이 느껴지며 오래 서있거나 걷지 못하지만, 쪼그려 앉으면 통증이 줄어들기도 합니다. 심할 때는 신경을 압박하여 감각이 둔해지거나 다리를 절 수도 있기 때문에 초기에 적절한 치료를 받아야 합니다.
발바닥 통증의 원인 9 갑자기 늘어난 체중
발바닥은 체중을 지탱하는 깔창 같은 역할을 합니다. 그런데 체중이 갑작스럽게 늘어나면 깔창의 역할을 하는 발바닥에 부담을 주게 됩니다. 체중이 갑자기 늘어나면 발에 가하는 압력이 커지므로 관절이 손상되어 통증이 나타날 수 있습니다. 과체중일 경우 당연히 발바닥에 부담이 클 수밖에 없기 때문에 체중 관리는 필수적입니다.
발바닥 통증의 원인 10 지간신경종
지간 신경종은 발가락 신경이 발가락 뿌리 부분에서 압력을 받아 두꺼워진 것을 의미하며, 진정한 의미로 종양은 아닙니다. 걸을 때 앞 발바닥에서 찌릿하고 타는 듯한 통증이 느껴지며 발가락이 저리거나 감각이 둔해지기도 합니다. 수술이 가장 효과적인 치료법이지만, 발에 편한 신발을 신고, 꾸준히 마사지를 해주고 근육을 이완시켜주면 증상이 완화될 수 있습니다.
이상으로 발바닥 통증의 원인 10가지를 알아보았습니다. 단순한 근육 통증이라면 수일 내에 통증이 사라지겠지만, 지속적인 통증이 있다면 반드시 의사의 전문적인 진료를 받기를 권장합니다. 집에서 발바닥을 살살 주무르는 것 정도로는 큰 문제가 생기지 않겠지만, 공이나 막대 등을 이용해서 지나치게 압박을 가하며 주무르는 경우에는 병이 악화되기도 하므로 주의가 필요합니다.
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