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팥 효능 다양한 음식으로 즐겨요 저는 팥을 그리 좋아하는 편은 아닌데요. 팥의 맛은 나쁘지 않은데, 팥 알갱이를 씹는 식감을 별로 안 좋아하거든요. 그렇지만 생각보다 우리가 먹는 음식이 팥이 참 많이 들어가는데요. 요즘같이 추워지는 계절에 많이 먹는 호빵, 붕어빵, 찐빵에 팥이 들어가지요. 그리고 각종 떡, 빵에도 팥이 들어가고, 여름에 많이 먹는 팥빙수도 팥이 들어 가는 음식입니다. 별로 좋아하지 않는다고 해도 저도 모르게 팥이 들어간 음식을 자주 먹게 되는 것 같아요. 팥은 예로부터 잡귀를 물리친다고 해서 우리 나라에서는 동짓날에 팥죽을 끓여 먹는 풍습이 있는데요. 이사한 집에 들어갈 때 팥 알갱이를 뿌리거나 전염병이 유행할 때는 질병을 물리치기 위해 우물에 팥을 관습도 있었다고 해요. 한의학에서는 팥을 '적소두'라고 하며 약재로도.. 2022. 12. 9.
ABC주스 효능 만드는 법까지 살펴봐요 ABC주스를 아시나요? 꽤 한참 전부터 ABC주스가 유행하기 시작했는데요. 저도 여기저기에서 많이 보고 들어서 오래전부터 몸에 좋은 주스라고 알고 있었어요. ABC주스가 디톡스와 해독 주스로 알려지면서 다이어트 하는 사람들도 많이 만들어 마시게 되고, 다이어트뿐 아니라 건강에 좋다는 사실이 알려지면서 ABC주스를 판매하는 곳도 많아졌는데요. 저도 집에서 가끔씩 만들어 마시곤 한답니다. 그렇다면 ABC주스란 무엇일까요? 간단히 말해 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)으로 만든 주스인데요. 각각 영문의 앞글자를 따서 ABC주스라고 부르게 된 것이에요. 그래서 이번에는 ABC주스의 효능과 부작용, ABC주스를 만드는 법까지 간단히 살펴볼게요. ABC주스 효능 1 해독작용, 디톡스 효과가 .. 2022. 12. 8.
소화 잘 되는 음식 먹고 위장 건강 챙겨요 우리는 나이가 들면 들수록 소화력이 점점 떨어지는데요. 저도 어렸을 때는 철도 씹어먹을 것처럼 소화력이 왕성했지만, 조금씩 나이가 들면서 서글프게도 소화는 점점 안 되고, 잦은 위장질환에 시달리게 되더라고요. 예전에는 어르신들이 건강한 음식만 드시는 것을 보고, 초딩 입맛과 어른 입맛의 차이라고 생각했는데, 그게 아니라 소화가 안 되서 어쩔 수 없이 음식을 가려먹어야 한다는 것을 점점 깨닫는 중입니다. 그래서 이번에는 소화 잘 되는 음식에 어떤 것들이 있는지 한번 살펴볼게요. 평소 소화력이 좋지 않거나 위장 건강에 신경 쓰고 싶은 분은 챙겨먹으면 좋을 것 같아요. 소화 잘 되는 음식 1 바나나 달콤한 과일로 인기가 좋은 바나나는 장내 미생물의 활동을 촉진해서 소화를 돕는 기능이 있다고 해요. 또한 칼륨이.. 2022. 12. 7.
입술이 부르트는 이유 알아두고 관리해요 유독 입술이 잘 부르트는 사람이 있는데요. 저는 입술이 잘 부르트는 편은 아닌데, 주변에 입술이 항상 부르터서 늘 잡아뜯는 사람도 있고, 립밤을 손에서 놓지 못하는 사람도 많아요. 특히나 날씨가 추워지고 건조해지는 계절이 오면 입술이 부르트고 갈라져서 피가 나기도 해요. 그렇다면 어째서 입술이 부르트는 것일까요? 입술은 피부 중에서 가장 얇은 부위로, 피지선이 없어서 표피를 보호하는 피지가 분비되지 않는다고 해요. 그래서 다른 부위의 피부보다 자극에 민감하고, 쉽게 건조해져서 부르트게 된다고 해요. 그렇다면 입술이 부르트는 이유를 자세히 살펴보도록 할게요. 입술이 부르트는 이유 1 면역력 저하 때문에 우리 몸이 다양한 요인으로 인해 면역력이 떨어지면 입술이 부르트는 증상이 나타날 수 있다고 해요. 특히 .. 2022. 12. 6.
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