반응형 전체 글144 아보카도 먹는 방법 아보카도 효능 완벽정리 아보카도가 건강 음식으로 각광을 받기 시작한 게 그리 오래된 일은 아닌 것 같습니다. 언제부터인지 모르겠지만 시장에서도 흔하게 파는 식품이 되었네요. 아주 오래전에 일본에서 처음 아보카도를 봤는데, 그때는 어떻게 먹는지 몰라서 칼로 도려내다가 결국 한 입도 먹지 못했던 기억이 납니다. 맛이 있을 줄 알았는데, 처음에는 그 밍밍한 맛에 적응이 되지 않기도 했어요. 그러면 아보카도는 어떤 식품인지, 그리고 아보카도 효능에는 어떤 것이 있는지, 아보카도 먹는 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 아보카도는 멕시코와 남아메리카가 원산지이며, 아보카도 나무에서 나는 열매입니다. 아보카도가 채소라고 생각하는 사람도 있을 텐데, 아보카도는 과일입니다. 껍질은 짙은 녹색이나 까만색에 가깝지만 녹갈색이나 불그스름.. 2022. 9. 7. 무화과의 효능 알고 먹으면 더 맛있다 몇 년 전까지만 해도 무화과를 실제로 본 적이 별로 없었던 것 같은데, 요즘 들어 여기저기에서 많이 눈에 띕니다. 그만큼 무화과의 인기가 날로 높아지고 있다는 뜻일까요? 하지만 대부분 무화과에 어떤 성분이 들어 있는지, 무화과의 효능에 어떤 좋은 점이 있는지 모르고 먹는 경우가 많습니다. 무화과는 무화과 나무의 열매로 8월에서 11월 사이가 제철이라고 알려진 과일입니다. 특이하게 물방울 모양으로 생겨서 얼핏 보면 과일이라고 생각되지 않을 수도 있습니다. 그러나 속을 갈라 보면 빨간 과육이 모습을 드러내서 제법 먹음직스럽게 보입니다. 놀랍게도 세계에서 제일 오래된 과일이라는 이야기도 있습니다. 이집트에서 대략 4천 년 전에 심은 기록이 있다고 하네요. 이름 그대로 꽃 없이 열매가 맺히는 과일이기 때문에 무.. 2022. 9. 6. 딸꾹질 멈추는 방법 효과 좋은 10가지 누구나 살면서 딸꾹질을 한 번도 안 해본 적은 없을 것입니다. 딸꾹질을 하더라도 그냥 두면 시간이 좀 흐른 뒤에 멈추는 경우가 대부분이지만, 사실 그 멈출 때까지 기다리는 시간이 괴롭기 때문에 어떻게든 멈추고 싶어 집니다. 그리고 딸꾹질은 한 번 시작하면 그날은 유난히 자주 딸꾹질을 할 때도 있습니다. 편히 쉬는 시간이라면 상관이 없지만, 일을 하거나 공부를 하고 있다면 집중하는 데 방해가 될 수도 있습니다. 딸꾹질 멈추는 방법에는 여러 가지가 있지만 대부분 아는 방법은 몇 가지가 되지 않습니다. 괴로운 딸꾹질을 빠르게 멈추기 위해 다양한 방법을 알아두었다가 활용하면 유용하지 않을까요? 여기에서 딸꾹질 멈추는 방법 10가지를 준비해보았습니다. 딸꾹질 멈추는 방법 1 귓구멍에 손가락을 넣는다 양쪽 귀에 손.. 2022. 9. 5. 비트 효능 비트 먹는 방법 대공개 비트는 특유의 붉은 자줏빛이 눈에 띄는 채소입니다. 거친 겉껍질과 달리 칼로 자르면 강렬한 붉은색이 드러납니다. 최근 비트가 주목받는 이유는 토마토의 8배나 될 만큼 높은 항산화 작용을 한다고 알려졌기 때문입니다. 슈퍼푸드라고 불릴 정도로 건강에 좋다고 하는 비트에는 구체적으로 어떤 효능이 있을까요? 비트 효능에 대해 알아보겠습니다. 비트 효능 1 항산화 작용으로 암을 예방한다 비트의 가장 놀라운 장점 중 하나는 암 예방 효과입니다. 비트의 붉은 색소인 베타시아닌은 폴리페놀의 일종으로 강한 항산화 작용이 있으며, 활성산소를 제거해 암 발병을 예방하는 작용이 있다고 알려져 있습니다. 비트 효능 2 피와 혈관을 튼튼하게 한다 비트는 마시는 혈액이라고 할 정도로 피와 혈관에 좋은 철분과 엽소 등의 영양소를 많.. 2022. 9. 4. 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 34 35 36 다음 반응형
