반응형 하루하나건강상식40 오십견 증상 알아두고 미리 예방해요 오십견은 50대 전후에 많이 생긴다고 해서 오십견이라는 이름이 붙여졌다고 해요. 마치 어깨가 얼어붙은 것처럼 굳어 동결견이라고도 한답니다. 하지만 단순히 50대에 생긴다고 오십견이라고 하는 것은 진단명으로 정확하지 않다고 해요. 정식 명칭은 '유착성 관절낭염'이라고 합니다. 오십견은 특별한 외상이 없거나 경미한 외상 후에 어깨에 통증이 발생하고, 만성적으로 어깨 관절의 운동 범위에 제한이 생기는 질환이라고 하는데요. 원인은 정확하지 않지만, 주로 노화나 운동부족으로 보고 있습니다. 같은 동작을 계속 반복하는 일을 하거나, 운동이 부족해 혈액순환이 좋지 않거나, 책상 앞에 앉아서 작업을 오래 하는 경우 등 다양한 요인이 있을 수 있어요. 최근에 한 자세로 스마트폰을 보거나 컴퓨터를 오래 하는 사람이 굉장히.. 2022. 10. 20. 백내장 증상 알아두고 예방해요 눈에 들어온 빛은 수정체를 통과하면서 굴절되어 망막에 상을 맺는데 백내장은 이런 수정체가 혼탁해져서 빛을 제대로 통과시키지 못해 안개가 낀 것처럼 시야가 뿌옇게 보이는 질환을 말합니다. 일반적으로 60세 이상이 되면 70%, 70세 이상이 되면 90%가 백내장 증상을 경험한다고 하는데요. 막연히 노인층의 질병이라고만 생각하면 안 되는 것이 최근에는 백내장에 걸리는 연령층이 낮아지고 있다고 합니다. 스마트폰과 태블릿PC 등의 전자기기 사용이 급증하면서 눈의 노화가 점점 빨리 시작하기 때문이라고 예상하고 있는데요. 자신이 젊다고 해서 증상을 방치하지 말고 백내장 증상이 있다면 빠르게 진료를 받는 것이 좋을 것 같습니다. 그래서 이번에는 백내장 증상에 무엇이 있는지 살펴보고, 예방법과 함께 백내장에 좋은 음식.. 2022. 10. 14. 통풍에 해로운 음식 알면 피할 수 있어요 통풍은 다른 사람이 지나가면서 일으킨 바람만 맞아도 아프다고 해서 통풍이라고 한다는데요. 도대체 얼마나 아픈 것인지 상상이 안 가네요. 흔히 맥주를 많이 마시면 통풍 걸린다는 이야기를 하는데, 정말 맥주만 많이 마시면 걸리는 것인지, 통풍에 왜 걸리는 것인지 정확히 모르는 사람이 많을 것입니다. 그래서 이번에는 통풍에 해로운 음식을 살펴보면서 어떤 성분이 통풍을 유발하는지 한 번 알아볼게요. 통풍을 일으키는 가장 큰 원인은 혈액 내에 요산의 농도가 높아지는 것입니다. 요산은 사람이 음식을 통해 섭취되는 퓨린이라는 물질을 인체가 대사하고 남은 산물인데요. 이런 요산은 혈액 내에 있다가 소변을 통해 노폐물로 배출되는 것이 정상입니다. 하지만 요산이 정상적으로 배출되지 않고 체내에 쌓이면 결정이 생깁니다. 이.. 2022. 10. 12. 위염에 좋은 음식 챙겨먹으면 속이 편해져요 맵고 짜고 뜨거운 자극적인 음식과 술을 좋아하는 우리 나라 사람들은 아무래도 위염에 시달리는 경우가 많은데요. 특히나 스트레스에 시달리는 현대인들은 위염을 달고 사는 일이 많습니다. 스트레스를 받으면 거기에서 그치는 것이 아니라 스트레스를 풀기 위해 자극적인 음식을 먹고, 술을 잔뜩 마시는 경우도 많은데요. 그러다 보면 위염이 더욱 심해질 수밖에 없지요. 저 역시 밀가루 음식을 좋아하고, 음식을 빨리 먹는 편이라서 그런지 자주 위염에 시달리는데요. 위염에 좋은 음식을 많이 찾아보고 다양하게 먹어보기도 했답니다. 그래서 이번에는 위염에 좋은 음식에 관해 정리해보는 시간을 마련해봤어요. 위염에 좋은 음식 1 양배추 위염에 좋은 음식을 생각했을 때 가장 먼저 떠오르는 음식이 무엇일까요? 바로 양배추입니다. 양.. 2022. 10. 11. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 다음 반응형
