반응형 하루하나건강상식40 오메가3 효능 어디까지 알고 먹나요? 날씨가 추워지면 혈관이 수축되어서 혈관 관련 질환의 위험도가 올라간다고 하는데요. 이제 겨울을 앞두고 찬바람이 조금씩 불기 시작하는 계절이 되니 슬슬 오메가3를 챙겨 먹을 때가 되었나 싶은 생각이 드네요. 저도 오메가3를 먹지 않다가 몇 년 전부터 혈압이 높아서 오메가3를 챙겨먹기 시작했는데요. 의사 선생님께 여쭈어 보니 챙겨 먹는 게 좋다고 하시더라고요. 그래서 제가 챙겨 먹는 것은 물론 부모님 선물로도 오메가3를 챙겨드리고 있어요. 그런데 대충 오메가3가 혈관에도 좋고, 눈에도 좋다는 것 정도만 알고 있지 대부분 오메가3 효능에 대해 제대로 알고 있지 않은 경우가 많습니다. 그래서 이번에는 오메가3 효능에 관해 자세히 알아볼게요. 오메가3는 정상적인 성장과 건강을 위한 필수 지방산인데요. 몸에는 필요.. 2022. 10. 4. 쥐젖이 생기는 이유 짚고 넘어가자 언젠가부터 목덜미 쪽에서 좁쌀 같은 것이 오돌도돌하게 만져지기 시작했는데요. 찾아보니 쥐젖이라는 것 같더군요. 처음에는 조금밖에 없었는데 시간이 지날 수록 점점 퍼지는 기분이 들어 주변 사람들에게 물어보니 생각보다 많은 사람들에게 쥐젖이 있다는 사실을 알게 되었습니다. 그런데 이런 쥐젖은 왜 생기는 것일까요? 저 또한 그 사실이 궁금해서 여러모로 찾아보게 되었습니다. 그래서 이번에는 쥐젖이 생기는 이유에 관해 살펴보겠습니다. 사실 쥐젖의 정확한 명칭은 연성섬유종이라고 합니다. 주로 목, 겨드랑이, 눈꺼풀 등에 잘 발생한다고 하는데요. 쥐젖은 전염되는 것이 아니고, 가렵거나 통증이 있지도 않으며, 종양이라고 해도 악성이 아니기 때문에 미관상의 문제가 있을 뿐 건강에 해가 되지는 않는다고 합니다. 주변에 여.. 2022. 9. 27. 비염에 좋은 음식 지겨운 비염에서 탈출하자 최근에는 집집마다 비염환자가 없는 집이 없을 정도로 비염이 아주 흔한 질환이 되었습니다. 제 주변에도 비염으로 고생하는 사람이 정말 많은데, 문제는 비염이 완치되기가 여간 쉽지 않다는 것입니다. 물론 약이 있지만, 먹는다고 해서 비염이 딱 낫는 것이 아니라 증상 완화만 기대할 수 있는 수준이지요. 특히 요즘 같은 환절기에는 아침 저녁으로 기온이 내려가서 콧물이 줄줄 나오고 재채기가 멈추지 않는 사람도 많습니다. 꽃가루가 날리는 시즌이 되면 코와 눈이 가려워서 긁다가 눈병까지 걸리기도 해요. 결국 비염은 자기 몸의 면역기능을 높여서 신체의 저향력을 기르고 체질을 바꿔야 하는 것이 아닌가 싶습니다. 그래서 이번에는 비염의 원인과 증상, 비염에 좋은 음식에 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 비염에 좋은.. 2022. 9. 22. 손톱에 세로줄이 생기는 이유 관리법 아무래도 손은 항상 눈에 보이는 신체 부위이기 때문에 우리는 손 관리에 신경을 많이 쓰는 편입니다. 평소 정기적으로 손톱 관리를 하는 사람도 많습니다. 하지만 열심히 손질을 한다고 해도 손톱에 문제가 생길 수 있습니다. 이번에는 손톱에 발생하는 트러블에 어떤 것이 있는지 살펴보고, 그중에서도 특히 손톱에 세로줄이 생기는 이유에 대해 살펴보겠습니다. 1 손톱이 갈라진다 손톱에 자주 생기는 문제는 바로 손톱이 갈라지는 것입니다. 손톱이 갈라지는 주요 원인은 집안일 등을 하면서 손톱이 건조해지기 때문이기도 하고, 나이가 들면서 손톱의 주성분인 단백질이 감소하는 것도 원인이 됩니다. 여성은 임신 중이나 수유 중에 손톱이 약해지는 경우가 생기기도 합니다. 손톱이 갈라지는 증상 중에서도 세로로 갈라지는 증상을 조갑.. 2022. 9. 20. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 다음 반응형
