반응형 하루하나식단정보76 팥 효능 다양한 음식으로 즐겨요 저는 팥을 그리 좋아하는 편은 아닌데요. 팥의 맛은 나쁘지 않은데, 팥 알갱이를 씹는 식감을 별로 안 좋아하거든요. 그렇지만 생각보다 우리가 먹는 음식이 팥이 참 많이 들어가는데요. 요즘같이 추워지는 계절에 많이 먹는 호빵, 붕어빵, 찐빵에 팥이 들어가지요. 그리고 각종 떡, 빵에도 팥이 들어가고, 여름에 많이 먹는 팥빙수도 팥이 들어 가는 음식입니다. 별로 좋아하지 않는다고 해도 저도 모르게 팥이 들어간 음식을 자주 먹게 되는 것 같아요. 팥은 예로부터 잡귀를 물리친다고 해서 우리 나라에서는 동짓날에 팥죽을 끓여 먹는 풍습이 있는데요. 이사한 집에 들어갈 때 팥 알갱이를 뿌리거나 전염병이 유행할 때는 질병을 물리치기 위해 우물에 팥을 관습도 있었다고 해요. 한의학에서는 팥을 '적소두'라고 하며 약재로도.. 2022. 12. 9. ABC주스 효능 만드는 법까지 살펴봐요 ABC주스를 아시나요? 꽤 한참 전부터 ABC주스가 유행하기 시작했는데요. 저도 여기저기에서 많이 보고 들어서 오래전부터 몸에 좋은 주스라고 알고 있었어요. ABC주스가 디톡스와 해독 주스로 알려지면서 다이어트 하는 사람들도 많이 만들어 마시게 되고, 다이어트뿐 아니라 건강에 좋다는 사실이 알려지면서 ABC주스를 판매하는 곳도 많아졌는데요. 저도 집에서 가끔씩 만들어 마시곤 한답니다. 그렇다면 ABC주스란 무엇일까요? 간단히 말해 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)으로 만든 주스인데요. 각각 영문의 앞글자를 따서 ABC주스라고 부르게 된 것이에요. 그래서 이번에는 ABC주스의 효능과 부작용, ABC주스를 만드는 법까지 간단히 살펴볼게요. ABC주스 효능 1 해독작용, 디톡스 효과가 .. 2022. 12. 8. 소화 잘 되는 음식 먹고 위장 건강 챙겨요 우리는 나이가 들면 들수록 소화력이 점점 떨어지는데요. 저도 어렸을 때는 철도 씹어먹을 것처럼 소화력이 왕성했지만, 조금씩 나이가 들면서 서글프게도 소화는 점점 안 되고, 잦은 위장질환에 시달리게 되더라고요. 예전에는 어르신들이 건강한 음식만 드시는 것을 보고, 초딩 입맛과 어른 입맛의 차이라고 생각했는데, 그게 아니라 소화가 안 되서 어쩔 수 없이 음식을 가려먹어야 한다는 것을 점점 깨닫는 중입니다. 그래서 이번에는 소화 잘 되는 음식에 어떤 것들이 있는지 한번 살펴볼게요. 평소 소화력이 좋지 않거나 위장 건강에 신경 쓰고 싶은 분은 챙겨먹으면 좋을 것 같아요. 소화 잘 되는 음식 1 바나나 달콤한 과일로 인기가 좋은 바나나는 장내 미생물의 활동을 촉진해서 소화를 돕는 기능이 있다고 해요. 또한 칼륨이.. 2022. 12. 7. 탈모에 좋은 음식 12가지 대공개 탈모는 거의 누구나 살면서 한번쯤 고민해보는 문제가 아닐까 싶습니다. 저도 어렸을 때는 숱이 너무 많아서 감당이 안 될 정도였지만, 어느새 정수리가 훤히 보이는 것이 신경 쓰이기 시작했거든요. 꼭 대머리가 되어야 탈모가 아니라 남자 여자를 막론하고 나이가 들면서 우수수 떨어지는 머리카락을 보면 탈모 고민을 할 수밖에 없는 것 같아요. 탈모약을 개발하면 노벨상을 탈 것이라는 우스갯소리가 있을 정도로 아직 확실한 탈모약은 없지만, 그렇다고 손 놓고 있을 수만은 없겠죠? 탈모에 좋은 음식을 챙겨 먹으면서 관리해보면 어떨까요? 그래서 이번에는 탈모의 원인과 탈모에 좋은 음식에 대해 소개해볼게요. 1. 노화 나이가 들면 당연히 조금씩 탈모가 오게 되는데요. 몸에서 호르몬의 생산이 느려지면서 점점 많은 머리카락이 .. 2022. 12. 5. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 19 다음 반응형
